YEŞİL ÇAY

Yeşil çay faydaları nelerdir? Yeşil çay özünde bulunan polifonlar bilinen en güçlü antioksidanlardandır ve yeşil çay hülasasında bulunan yararların kaynağıdırlar.

Antioksidanların kanseri, kalp hastalığını, yaşa bağlı görme bozukluğu ve yaşlanmaya eşlik eden pek çok başka hastalığı ve durumu  önlemeye yardımcı olduğu ortaya konmuştur.

Özellikle:

· Yeşilçayın faydaları arterosklerozu önlemede yardımcı olur. Yeşil çayı büyük miktarlarda kullanan kültürleri mukayese eden birkaç toplum temelli çalışma yeşil çayın kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olduğunu kuvvetle önermektedir.

· Yeşilçay özünün hayvanlar ve insanlar üzerindeki bir dizi çalışmada HDL- iyi kolesterolü  yükseltirken toplam kolesterolü düşürdüğü ortaya koyulmuştur.

·  Diğer yeşil çay faydaları – Yeşil çay hülasasındaki antioksidanlar kanseri önlemede yardımcı olur. Japonya gibi yeşil çayın düzenli olarak tüketildiği ülkelerde kanser oranı yeşil çay içmeyen ülkelerden sürekli olarak daha düşüktür.  Araştırmacılar, vücudun kansere karşı savaşında önemli bir silah olarak yeşil çaydaki polifonları işaret etmektedirler.

· Şeker hastalığı bitkisel tedavi : Yeşil çay özü diyabet oluşumunun engellenmesine yardımcı olur ve bir kez oluştuktan sonra ilerlemesini yavaşlatır.  Bir çalışmada, araştırmacılar diyabet olmaları için  üzerlerinde genetik mühendisliği uygulanmış fareleri yeşil çay özü ile beslediler. Yeşil çay hülasası ile takviyeli diyet uygulanan fareler beklenen sürede  diyabeti geliştirmedi.

· Kateşin, yeşil çay hülasasındaki aktif madde, viral hepatit tedavisinde yardımcı olabilir. Bir çalışma yeşil çay içen kişilerin karaciğer rahatsızlığı geliştirme olasılığının içmeyen kişilerinkinden daha az olduğunu bulmuştur.

· Alzheimer ve Parkinson gibi sorunlara karşı koruyucu olması bir diğer yeşil çay faydası olarak sayılabilir.

· Yeşilçaydan üretilen kremler akne tedavisi içinde kullanılmaktadır.Yeşil çayın cilt üzerine olumlu etkileri vardır. Güneş ışınlarının zararlı etkilerine karşı koruyucu olmasından dolayı bir çok kozmetik üründe yeşil çay kullanılmaktadır.

· Zayıflama çayı : Yeşil çayın kalori yakımını hızlandırarak kilo vermede yardımcı olması bir diğer yeşil çay yararları arasındadır.

Yeşil çayın içinde kafein olmasından dolayı çok içilmesi uykusuzluk gibi sorunlara neden olabilir.

Yeşil çay folik asitin yararlarını olumsuz yönde etkileyebileceğinden  hamilelerin kullanmaması gerektiğini belirten uyarılar  vardır. Yine emziren kadınlar, içeriğindeki kafeinden dolayı yeşil çayı fazla tüketirlerse bebeğin uyku düzeni olumsuz etkilenir.

  • Kolestrolü düşürür.
  • Tansiyonu ayarlar.
  • Kan şekerini ayarlar.
  • Bakterileri öldürürür.
  • Grip virüsünü öldürür.
  • Ağız kokusunu önler.
  • Yeşil çay içindeki kafein sayesinde :
     
    • Performansı etkiler,yorgunluk ve uyku halini ortadan kaldırır. (Stimulates wakefulness - removes fatigue and sleepiness)
    • İdrar söktürücüdür. (Acts as diuretick) , idrar söktürücü özelliğinden dolayı zayıflama rejimlerinde kullanılıyor.
       
  • Yeşil çay içindeki C vitamini sayesinde :
     
    • Stresi azaltır. (
    • Gribi önleyicidir.
  • Yeşil çay içindeki flavonoidler sayesinde :
     
    • Kan damarlarını güçlendirir. 
  • Yeşil çay içindeki polisakkaridler sayesinde :
     
    • Kan şekerini düşürür.
  • Yeşil çay içindeki fluorid sayesinde :
     
    • Diş çürümesini engeller.
  • Yeşil çay içindeki E vitamini sayesinde
     
    • Antioksidan olarak rol oynar.
    • Yaşlanmayı geciktirir.
  • Kanser hücrelerinin gelişmesini önlüyor
  • Akciğer, mide, bağırsak karaciğer ve deri kanserlerini önleyici etki yapıyor.
  • Sigara kullanımının toksik etkisini azaltıyor.
  • Yeşil çay içen hamile kadınlar sorunsuz bir doğum gerçekleştirebilirken, sakat çocuk dünyaya getirme riski de azalacak.
  • Anti enflamatuar, hücre yenileyicidir.
  • Arterioskleroz riskini azaltır.
  • Damar sertliğinden koruyor. Kılcal damarları büzerek ödem oluşmasını önlüyor.
  • Deriyi besler
  • Kalp ve dolaşım sistemini olumlu etkiler ve, hastalıklarını azaltır.
  • Kemik erimesini engelliyor.
  • Kilo verdirir.
  • Mide ve barsak problemlerini hafifletir.
  • Migreni geçiriyor.
  • Sürekli kullanımı, romatizmal hastalıkların tedavisinde fayda sağlar.
  • Vücuttaki yağların yakılma sürecini hızlandırarak diyetleri destekler.
  • İstenmeyen yağların %30'u erir gider.

Yorum Yaz
Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !