TURP' UN FAYDALARI

 

KIRMIZI TURP C vitamini, kalsiyum, potasyum ve demir kaynağı turp, cildi güzelleştirip, bağışıklık sistemini güçlendirmesinin yanı sıra çok sayıda hastalığa doğal şifa kaynağı olarak gösteriliyor.

Mide ve bağırsağı çalıştıran, sindirimi kolaylaştıran, öksürüğe, romatizmaya ve damar sertliğine iyi geldiği yaygın olarak bilinen turp, bağırsakları adeta dezenfekte ediyor, kabızlığı gideriyor.

Turpun en büyük özelliği ise içeriğindeki antioksidan etki. Bu etki kırmızı turpta, turba rengini veren maddenin içeriğinden dolayı beyaz turptan daha fazla bulunuyor. Turpun antioksidan etkisi, vücutta kanser hücrelerinin oluşumunu engelliyor. Bu kanser türleri arasında ise akciğer ve kalın bağırsak kanserleri ilk sırada yer alıyor.

Turpun içeriğinde yüksek oranda bulunan folik asit ve demir vitamini kansızlığa iyi geliyor. Bu nedenle turpu hamile kadınların mutlaka tüketmesi öneriliyor. Turp, emziren annelere de süt yapıcı özelliği nedeniyle tavsiye ediliyor.

Yüksek oranda potasyum içeren turp, bu özelliği ile yüksek tansiyon hastalarına da şifa kaynağı oluyor.

-UYARILAR-

Mide sorunu olanlarda midede yanma ve gaza neden olabileceği için mide proplemleri olanların fazla miktarda tüketmemeleri gerekir.
 
Turp, ayrıca bedenin iyot emilimini azaltıyor. Bu nedenle, fazla miktarda turp tüketenlerin, iyot yönünden zengin besinleri ve iyotlu tuz almaları da öneriliyor.
Kara Turp ve Faydaları

Almanlar, Polonyalılar ve Ruslar kara turpu çok sever ve bir çok hastalıklara karşı onu doğal ilaç olarak kullanırlar.

 

Almanlar, Polonyalılar ve Ruslar kara turpu çok sever ve bir çok hastalıklara karşı onu doğal ilaç olarak kullanırlar.
Yapısında B bir ve C vitaminleri, Raphanol, Tocoppherol bulunan turp besleyicidir.
Kara turp ve kırmızı turp salata olarak yendiği gibi, turp yapraklarını çorbalara da atmakta yarar varıdr. çünkü bu yeşil yapraklar madensel tuzlar ve vitaminler yönünden zengindir. Ancak midesi zayıf olanlar aşırıya kaçmamalıdır. Zira çok yenildiğinde bulantıya neden olur. Az yenildiğinde ise tembel organları harekete geçirir.

Sıkıntıyı Giderir Uyku Verir:
Uykusuzluktan yakınıyorsanız yatarken her iki baldırınıza kıyılmış turp lapası koyun. Başınıza hücum etmiş olan kan aşağılara doğru çekilir, kafanız serinler bu da size uyku getirir. Erkeklik Gücünü Arttırır


Turpun

Organizmayı uyarıcı etkisi vardır.

Soğuk algınlığında görülen öksürüğe karşı 1 tatlı kaşığı turp suyu içilmesi yararlı olabilir. Öksürük ve boğmaca için ballı turp suyu yararlıdır.

Karaciğeri güçlendirir.

İçeriğindeki potasyumla yüksek tansiyonu olanlar için yararlıdır.

Safra kesesi taşlarını eritici etkisi vardır.

Diş etlerini güçlendirmek için kullanılabilir.

İştah açar.

Sindirimi kolaylaştırıcı özelliği turp yararları arasındadır.

Sindirim sistemini uyarır.

Gaz  söktürücüdür.

Mide ve bağırsağı çalıştırır, bağırsakları dezenfekte eder.

Kırmızı turptaki antioksidan madde kansere karşı koruma sağlar. Kırmızı turp beyaz turptan bu açıdan daha faydalıdır.

Safra kesesi rahatsızlıkları için turp suyu yararlı olabilir.

Böbreklerdeki kum ve taşı dökücü etkisi bulunur.

Folik Asit C vitamini, potasyum, kalsiyum, demir minerali içerir.

Almanya Sağlık Bakanlığının bitkisel preparatların hazırlanması ve ruhsatlandırılmasından sorumlu E Komisyonu karaturp kökünün hazımsızlık, bronşit, safra kesesi ve safra yollarının fonksiyonel hastalıklarında kullanımına onay vermiştir.

Kara turp etki bakımından turp çeşitleri arasında en yararlısıdır.

Ballı Turp: Orta büyüklükteki turp rendelendikten sonra iki yemek kaşığı balla karıştırılır, 5 saat bekletilir ve posası sıkılır. Gün boyunca birkaç kere 1 tatlı kaşığı içilir.

Mutfak robotuyla elde edilen turp suyu bir müddet buzdolabında bekletilerek yakıcı tadını yitirmesi sağlanır. Daha sonra balla karıştırılarak tüketilir. Her kullanımda taze olarak kullanılmalıdır.

Hardal yağının mide mukozasını tahriş etme etkisi olabileceğinden dolayı kür olarak kullanım 6 haftayı geçmemelidir.

Turp yerken tuzlanmadan yenmelidir.

 Turpun Besin değerleri: (100 gram)

A vitamini: 30 İ.U.

Tiamin 0,03 mg

C vitamini: 24 mg.

Fosfor: 31 mg.

Potasyum: 130 mg.

Kalsiyum: 37 mg.

Demir: 1.0 mg

Karbonhidrat: 4,2 gr.

Protein: 1.2 gr.

Yorum Yaz
Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !